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天际凡尘

遨游山水之间,挥毫方寸之地,不亦乐乎!

 
 
 

日志

 
 

孙思邈的养生十三法  

2016-12-06 07:38:14|  分类: 生活:生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?

发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、

头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。

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