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天际凡尘

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18个科室医生的金玉良言  

2018-04-28 17:09:51|  分类: 生活:生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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18个科室医生的金玉良言 - 天际凡尘 - 天际凡尘
 
18个科室医生的金玉良言,
一定要牢记哦,现在知道还不晚!

18个科室医生的金玉良言 - 天际凡尘 - 天际凡尘
 
01 血液病科医生
不希望你经常染发,染发是否会致癌还没有明确定论,
不过经常染发易过敏损伤发质,甚至会引起重金属中毒。
老年人和孕妇抵抗力较差,更要注意!
尽量不要染发,如果想染,最好间隔半年以上。

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02 肿瘤科医生
不希望你还要吃发霉食物。
勤俭节约是好的,可是发霉食物大多含有有害物质,
像花生、黄豆等发霉了。还有一类致癌物黄曲霉毒素,
摄入过多更易致病。
这种毒素是一般烹饪手法不能祛除的,不可存在侥幸心理。

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03 皮肤科医生
不希望你经常美白去角
我们的皮肤都有自我防护、修复的功能,
美白去角质的产品对皮肤是有一定损害的,
还易过敏,最好少用些。

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比起每天涂涂抹抹,
你更需要注意的是防晒,
减少黑色素沉积。

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04 心内科医生
不希望你感冒还剧烈运动
冬季很容易感冒,轻度运动有助康复,
但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。
感冒抵抗力差,剧烈运动会让体内热量散失快,
在人多的地方更易感染病毒,诱发心肌炎,
心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。

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05 内分泌科医生
不希望你饮食作息不规律
饮食作息不规律,很快内分泌就失调了,引发一堆问题。
合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题,
何必花钱看医生?

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06 肾内科医生
不希望你总是憋尿
看球赛、电视剧,正是最精彩的时候想上厕所,不想错过就忍一忍。
经常这样,肾怎么能不出问题?自身抵抗力下降,膀胱炎的概率更高!

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07 眼科医生
不希望你晴天不戴墨镜
白天要逛街、外出作业的人尽量准备一副墨镜,光线太强时带上。
这可不是为了耍酷,而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的伤害。

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08 耳鼻喉科医生
不希望你车速高还开窗,车速超过85公里时,
窗外的噪音会对听力造成很大的影响,长期如此更是不好。
关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音,车内音响也最好不要长时间开。

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09 口腔科医生
不希望你用牙开啤酒
牙齿可不是金刚石,许多人用牙开啤酒、核桃或撕标签等,
且不说细菌从口入,这些坚硬物对牙齿磨损可不小。
现在不好好保护,以后还要花钱来补,多不值得!

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10 儿科医生
不希望你过早喂米糊
大人总希望宝宝多吃些,早早就给孩子喂米糊。
儿科医生告诉你,不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少,
吃了米糊反而会消化不良。

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11 骨科医生
不希望你总坐软沙发
经常在软沙发上“葛优瘫”可不好,人坐上去腰椎缺乏足够支撑,
长期如此更容易腰间盘突出。最好坐有靠背的椅子,要硬一些,
让臀部紧贴椅面,腰背靠着充分放松,从而减轻腰间盘压力。

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12 呼吸科医生
不希望你过度装修
刚装修的房子,总会有些不好的气味,装修越豪华污染越严重。
想要尽早入住的屋子,装修不应太复杂,地毯、墙纸也不要使用过多。
孕妇和新生儿不要过早入住新房,装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率,
对身体也不好。

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13 妇产科医生
不希望你用酒店浴巾浴缸
外出住酒店,浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的,
消毒不过关很容易感染一些疾病。无论男女,在外洗澡淋浴更安全。

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14 消化科医生
不希望你喝浓茶、浓咖啡
喝茶有益健康,但浓茶喝多了易引起胃食管反流,
胃酸流入食道,腐蚀器官,对产生极大的伤害。
同理,喝浓咖啡也会如此,一定要少喝。

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15 药剂师
不希望你感冒吃多种药
生病吃药很有讲究,重复吃多种药并不好。
许多人希望感冒赶快好,一次吃上好几种感冒药,
结果解热镇痛的乙酰氨基酚超标反而伤了肝脏。
吃药前,要仔细阅读说明书或是请教医生,药效相似的不要多吃。

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16 泌尿外科医生
不希望你经常吃宵夜和火锅
现在年轻人的夜生活太丰富了,宵夜、火锅不断,
兴起还要和朋友们喝几瓶啤酒,酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。
高兴过后,你就该受罪了!

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17 中医科医生
不希望你乱吃保健品
保健品好像哪都能买到,然而功效不同、药性不同,
适应的人群也不一样。不听医嘱乱吃,没有效果甚至伤了身体可划不来!

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18 中医脾胃科医生
不希望你三餐不规律
脾胃也有自己的作息规律,年轻人一日三餐不规律,
胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃,胃休息时暴饮暴食消化又不好。
长此以往,脾胃自然要生病了。


这些习惯也要改 

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01 小病乱用药
“是药三分毒”这句话可没说错,小病就吃一大堆药,
很容易引发药源性肾损伤。别有了一些小症状就吃药,尤其是感冒,
可以靠调整作息合理食补解决的问题,何必要吃药!

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02 久坐不动
久坐不动,既会损伤腰椎,又易引起新陈代谢异常,女性朋友久坐还易发胖长斑。
最好每隔一小时活动5分钟,放松后才能更好工作。

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03 吃得太精致
常吃蛋糕、饼干、精米,这样高糖的精致食物,发胖又易生病。
适当吃些粗粮,用红薯代替甜点,同时补充蛋白质维生素,营养又健康。

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04 喝水太少
水是人体的“搬运工”,专家表示每天至少喝6~8杯水,
新陈代谢才能保持正常,冬天干燥更要多喝些温水。

记住医生们的忠告,才能健健康康少进医院
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